ALL LEVEL데일리 WOD
매일 바뀌는 오늘의 운동. 스트렝스와 컨디셔닝을 60분에 압축한 그릿의 메인 클래스.
Grit Crossfit · Hongdae
한계는
어제의 기록이다
홍대입구역 도보 3분, 200평 규모의 크로스핏 박스. 국제 공인 코치진이 당신의 첫 풀업부터 첫 머슬업까지 함께합니다.
First WOD Free
첫 방문 WOD, 0원.
운동 경력 필요 없습니다. 체험 당일 등록하면 파운데이션 4주 과정 50% 할인. 글러브·수건 무료 대여, 몸만 오세요.
Programs
프로그램
초보부터 리프터까지. 레벨이 아니라 강도를 조절합니다 — 모든 클래스는 스케일링 가능.
ALL LEVEL
BEGINNER파운데이션
크로스핏이 처음이라면 여기부터. 4주간 9가지 기초 무브먼트를 몸에 새기는 입문 과정.
SKILL올림픽 리프팅
스내치와 클린&저크. 역도 전문 코치가 바벨 궤적부터 교정하는 테크닉 클래스.
PRIVATE1:1 퍼스널 코칭
목표가 뚜렷하다면 가장 빠른 길. 헤드코치가 설계하는 완전 맞춤 프로그램.
Weekly Schedule
수업 스케줄
모든 클래스는 정원 14명 · 앱에서 24시간 전 예약 | 일요일은 휴무입니다.
| 시간 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:00 | WOD | WOD | WOD | WOD | WOD | — |
| 07:30 | WOD | 역도 | WOD | 체조 | WOD | — |
| 12:00 | 런치 WOD | 런치 WOD | 런치 WOD | 런치 WOD | 런치 WOD | 오픈짐 |
| 18:00 | WOD | WOD | WOD | WOD | WOD | 팀 WOD |
| 19:30 | 파운데이션 | WOD | 파운데이션 | WOD | 역도 | — |
| 21:00 | WOD | 오픈짐 | WOD | 오픈짐 | 오픈짐 | — |
Coaches
코치진
01
김도현
헤드코치 · CF-L2
크로스핏 경력 11년 · 2023 서울 스로다운 마스터즈 우승
02
박세라
역도 코치 · CF-L1
前 역도 실업팀 · 대한역도연맹 1급 지도자
03
이준탁
체조 코치 · CF-L1
체조 전공 · 머슬업/핸드스탠드 스킬 클래스 전담
Reviews
몸이 증명하는 후기
“헬스장 3년 다닌 것보다 여기 3개월이 몸을 더 바꿨어요. 코치님들이 자세 하나하나 다 잡아줍니다.”
“운동을 한 번도 안 해본 상태로 파운데이션 들어갔는데, 지금은 스내치 40kg 듭니다. 인생이 달라졌어요.”
“새벽 6시 클래스 멤버들끼리 전우애가 생겨요. 운동이 아니라 커뮤니티에 등록한 기분.”
Membership
멤버십
Plan
정기 멤버십
₩180,000월 / 무제한
- 모든 클래스 무제한
- 오픈짐 자유 이용
- 월 1회 인바디 측정
Most Popular
주 3회 멤버십
₩150,000월 / 주 3회
- 주 3회 클래스 예약
- 오픈짐 자유 이용
- 월 1회 인바디 측정
Plan
드롭인
₩25,0001회
- 클래스 1회 참여
- 타 박스 회원 환영
- 당일 등록 시 전액 차감
* 3개월 이상 결제 시 10% 할인 · 학생 할인 15% (학생증 지참) · 파운데이션 수료 후 정기권 전환 가능
쉽분 데모 — 이 템플릿으로 내 사이트 만들기